Supermins Магний (цитрат) + B6 (P-5-P), капсулы 120 шт

Магний участвует в сотнях биохимических реакций сразу — от выработки энергии до передачи нервных импульсов, но именно поэтому его дефицит редко выглядит как что-то одно конкретное.

Хроническая усталость, судороги в икрах, раздражительность, плохой сон — по отдельности каждый симптом можно списать на что угодно, а вместе они часто складываются в банальную нехватку магния. Проблема в том, что современный рацион с обилием переработанной пищи и хронический стресс расходуют магний куда быстрее, чем его можно получить с едой.

Цитрат магния в паре с активной формой B6 (P-5-P) — один из наиболее биодоступных вариантов: организм усваивает его заметно лучше, чем оксид или сульфат магния, которые часто встречаются в дешёвых комплексах.

Чем полезен

• Нервная система. магний участвует в передаче нервных импульсов и помогает переносить стресс
• Мышцы и судороги. снижает частоту ночных судорог и мышечных спазмов
• Энергообмен. магний — кофактор ферментов, производящих клеточную энергию (АТФ)
• ЖКТ. улучшает перистальтику, актуально при склонности к запорам
• ПМС. цитрат магния с B6 уменьшает выраженность предменструальных симптомов

Кому стоит присмотреться

• Много стресса, тревожность, беспокойный сон
• Частые судороги в ногах, особенно по ночам
• Выраженный ПМС
• Высокие физические нагрузки или интенсивные тренировки

Как принимать

Стандартно — 1–2 капсулы в день во время еды, курсом 1–2 месяца. Магний в цитратной форме обычно хорошо переносится ЖКТ, но при чувствительном кишечнике лучше начинать с минимальной дозы.

Вопросы